المتسابقين هم أشخاص غريبون. يدفعون للترشح في الشوارع العامة. يطلقون النار على Boogers من أنوفهم على الرصيف. ينتشرون الفازلين في الأماكن الأكثر غرابة. إنهم يمتصون أنابيب الهلام من حزم احباط مثل أنها آخر وجبة. يبتسمون بينما تفوح منه رائحة العرق …
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
حصلت على اختبار Covid-19
الحصول على اختبار فيروس Coronavirus – كيف يعمل ، ما هو شعور ، تجربتي وأكثر من ذلك. حصلت على الاختبار التقليدي وحصلت بن على اختبار Covid-19 السريع.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 16 ثانية
القادم
ما آكله في يوم واحد – طبعة عداء
14:26
يعيش
00:00
08:21
05:16
وفي بعض الحالات يريدون الجري أثناء المرض.
لن أكون مندهشًا لرؤية عداء مدى الحياة يقوم بإنجازات حول المنشأة الطبية قبل الجراحة.
مرحبًا ، لم أقل أننا أذكياء ، قلت إننا غريبين. في الواقع ، اخترت مصطلح “مخصص للياقة البدنية”.
لكن يجب أن تركض بينما تمرض؟
لن أكون منافقًا (حسنًا ، لن أكون منافقًا في هذا المنشور ، لكن الرسائل الأخرى هي لعبة عادلة) لذلك لا يمكنني القول لا تمرض أثناء المرض لأنني ركضت على بعد 4 أميال عندما كنت أشعر “OFF” بعد بنما (مصدر الصورة)
انتقل AAAAND إلى القيء المقذوف في قمة دول. سيدة أنيقة ، وأنا أعلم. في دفاعي كان لدي طفيل بنمي. افعل كما أقول الدببة الصغيرة ، وليس كما أنا في الأماكن العامة …
على أي حال ، هناك مبادئ توجيهية أساسية واحدة يجب متابعتها عندما تكون مريضًا
“إذا كان في صدرك ، فيجب أن ترتاح.”
اقرأ: إذا كانت رئتيك مليئة بالهدوء ، فلا تجعل الحياة أكثر صعوبة بالنسبة لهم من خلال القيام بشيء يجعل التنفس أمرًا صعبًا.
ومبادئ توجيهية أخرى غير رسمية هي – “إذا كان التمرين يجعلك تشعر بالأسوأ ، فلا تفعل ذلك”.
في الأساس ، إذا كنت مريضًا بشكل معتدل ببرد أو التهاب في الحلق ، فلا يزال بإمكانك ممارسة الرياضة إذا كان الأمر يجعلك تشعر بتحسن – لكن لا تقم بدورة لمجرد أن تكون محاربًا. لا تحصل على نقاط إضافية في الجنة للركض حتى تقوم الآن ببروف (أعرف الآن الله!).
في نهاية المطاف ، عندما أشعر بالمرض ، ألعبها بالأذن حول ما أشعر به ، ومقدار الطاقة لدي ، إذا كان لدي حمى ، أو أن الجدري أو التفكير في الجري قد يقتلني.
ولكن لأنني أحب الجري أحاول أن أحسن في أسرع وقت ممكن! لدي بعض الطقوس التي تجعلني أشعر بتحسن عندما أكون مريضًا …
أولاً ، أحصل على عصير من شريط عصير WF. ثم ، أجلس على الأريكة وأشاهد تلفزيون القمامة. أخيرًا ، آكل مجموعة من الأطعمة غير الصحية لتجعلني أشعر بتحسن. أنا متأكد من أن آخر واحد يجعلني أشعر أسوأ ، لكنه جزء من عملية الشفاء
سواء كنت تستطيع الركض أم لا ، فأنت تريد أن تشعر بتحسن عندما تشعر بالمرض. وأنت تعرف ما الذي يجعلني أشعر بتحسن دائمًا؟
شوكولاتة.
لذا ، فأنا أشعر بسعادة غامرة في قاعات الاحماء في نكهة Mocha Mint. لم أجربها بعد ، لكنني أتمنى وآمل أن يكون أفضل من قطرات الحلق التي تتذوق مثل الطب الفعلي. أيضا عسل تريمانوكا الذي يساعد أيضا.
سؤال: أنا على استعداد لتجربة أي وجميع حكايات الزوجات / العلاجات العائلية لتحسن عندما أكون مريضًا – حصلت على أي اقتراحات أو حيل للمشاركة؟
الإفصاح: تم تقديم تعويض بواسطة قاعات من خلال وسائل الإعلام. الآراء المعبر عنها هنا هي آراء المؤلف وليست مؤشرا على آراء أو مواقع القاعات. قطرات الاحماء القاعات هي قطرات مهدئة مميزة دافئة ومدهشة في واحدة. أبخرة المنثول مدهشة الممرات الأنفية المذهلة بينما يسخن الإحساس بالاحترار بلطف ويهدئ الحلق. متوفر في نكهات لذيذة: Apple Cider & Mocha Mint.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك
استمر في اختيار هذه:
أفضل سباقات العام ، الجري والوصفات!
أفضل سباقات العام ، الجري والوصفات!
كيف العديد من الأميال ركضت هذا العام. أفضل السباقات والاقتراحات الجري في منشور واحد! تحقق من إجمالي عدد الميل وكالو
يونيو روتقويم Nning مجاني تمامًا للطباعة
يونيو تشغيل تقويم تمرين مجاني تمامًا للطباعة
تشغيل خطة التمرين للعدائين مع تدريب القوة ونصائح التشغيل. الجري للياقة؟ احصل على التقويم المجاني القابل للطباعة تمامًا
5 دقائق الجري الاحماء – أ
5 دقائق الجري الاحماء – أ
سريع الاحماء للعدائين. 5 دقائق الجري الاحماء قبل الركض الخاص بك. كيفية الاستعداد للركض. اقتراحات لما يجب القيام به من قبل
من هو بطلك جدًا يغير الأنا للجري
من هو بطلك جدًا يغير الأنا للجري
تشغيل Hero Alter Alter Genleme Generator من RuneAtrepeat Funny Runner Instagram ودوافع للركض بشكل أسرع s
21 يوم تحدي التمدد للعدائين اليوم 2
21 يوم تحدي التمدد للعدائين اليوم 2
مرحبًا! إنه اليوم الثاني من تحدي التمدد … نقل اليوم هو امتداد رقبة. إنه أمر سهل للغاية ولكنه يشعر بالرضا! هذا هو
تشغيل أسرع – كيفية استخدام مخطط RPE للعدائين
تشغيل أسرع – كيفية استخدام مخطط RPE للعدائين
كيفية تشغيل مخطط مستوى الجهد RPE أسرع. أسهل طريقة للبدء في الجري بشكل أسرع مع التدريبات السريعة باستخدام
⚡ من قبل الشهية
.
