تم إلغاء تشغيله بسبب الثلج. بحلول الوقت الذي استيقظت فيه ، كان هناك عدد من بوصات على الأرض وكذلك كان لا يزال ينزل! فكرت في الأمر لثانية واحدة ، ومع ذلك أدركت أنني كنت أتجمد في نهاية الأسبوع الماضي على المدى الطويل ، كما أنه لم يكن حتى يتساقط بعد ذلك!
لذلك ، بن وكذلك اخترت صالة الألعاب الرياضية للشقة. فعلت 6 أميال على المطحنة. كان مثل العصور القديمة؟ لقد استخدمت الركض على بعد 6 أميال على جهاز المشي الخاص بي 5 أيام في الأسبوع. لقد فعلت ذلك لسنوات عديدة حتى حصلت أخيرًا على الشجاعة للركض في الخارج!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 12 دقيقة ، 7 ثوان
القادم
قناع الوجه للجري أو المشي خارج نصائح
07:15
يعيش
00:00
08:21
12:07
عند الحديث عن ماضي – بعد الركض ستة أميال ، كان لديّ في كثير من الأحيان شريط ساوث بيتش أو كاشي جوليان لتناول الإفطار مع الزبادي = 250 سعرة حرارية. بعد ذلك ، كنت أحزم غداء السعرات الحرارية 400 كحد أقصى بالإضافة إلى الجوع حتى وصلت إلى المنزل ، ولم يعد بإمكاني أخذها بعد الآن. استمر هذا مع الكلية وكذلك كرهت نفسي بسبب افتقاري إلى قوة الإرادة. لم أستطع إنقاص الوزن ، دفعت نفسي إلى الجنون وكذلك انتهى بكتسب. الآن أواجه صعوبة في اكتشاف الأكل البديهي. اكتشف درسًا مني ، وقم بتزويد نفسك جيدًا. عامل جسمك بشكل صحيح.
استيقظت هذه المرأة في كاليفورنيا بقدر الثلوج! إنه مجنون هنا! بن وكذلك أنا أبذل جهداً للاستمتاع به حقًا على الرغم من أن هذا قد يكون وقت الشتاء الوحيد في الثلج. من يفهم ما الذي سيحضره العام المقبل؟!
على الرغم من البرودة ، إلا أنني كنت أرغب حقًا في الحصول على وعاء ضخم من الفاكهة أو عصير لتناول الإفطار. ذهبت مع الفاكهة وكذلك الخبز مع PB. لقد اتخذت قرارًا أسعدني حقًا في الخبز وكذلك يجب أن تأكلهم بالذنب مجانًا؟ وكذلك أفعل.
نحن نخطط للمشي إلى المركز التجاري. نحن لسنا متأكدين مما إذا كان مركز التسوق مفتوحًا ، لكنني أريد أن أتجول في الثلج في كلتا الحالتين !! يسعدني هذا اليوم ، الذي يفهم أين ستكون لمدة عام من الآن !!
هل تتذكر عندما قمت بتعبئة أي شيء من شأنه في مركبة بن وكذلك انتقلت في جميع أنحاء البلاد؟ حسنًا ، نعم ، لم تكن هذه فكرة رائعة ، ولكن هذه ليست النقطة.
تعاملت مع حزم الكثير من الملابس من خلال استخدام أكياس توفير المنطقة الكبيرة. اليوم اضطررت إلى كسر الكيس مع السراويل التزلج الخاصة بي. أنا ممتن جدًا لأنني أحضرتهم !!!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك
