الجاذبية.
لقد وقعت أو سقطت. نعم ، أكلت تماما! ر في الجري هذا الصباح. أنا أسقط حوالي ثلاث مرات في السنة ، لذا يسعدني على الأقل أنني أستطيع عبور واحدة من قائمتي.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
ما آكله في يوم واحد – طبعة عداء
ما أكلته في يوم واحد. مذكرات الطعام من عداء لا يتدرب حاليًا لماراثون أو نصف ماراثون. الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة بالإضافة إلى نصائح.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 14 دقيقة ، 26 ثانية
القادم
4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين
04:31
يعيش
00:00
08:21
14:26
قبل الركض OJ. نمط اللب جدا. تماما مثل أنا أحب ذلك.
بدأ كل شيء على أنه سباق جيد حقًا. توقفت ورائحة الزهور …
ما هي هذه الزهور البيضاء؟ انهم حقا رائحة جميلة! أنا حشو بعض في حمالة صدري كعطر طبيعي.
(انظر إلى ما تفعله الرطوبة لشعري – هذه هي الغايات!)
وبعد ذلك كنت أركض للتو ، أفكر في الحياة والحرية والسعي. لم أستخدم موسيقاي اليوم.
عندما أركض من قبل مدخل صغير أو جسم ماء أتوقف وأبحث عن خراف البحر. وأحد الأوقات التي بدأت فيها مرة أخرى للركض مرة أخرى ، قمت بإعادة تشغيل عرض GPS الخاص بي وبدأت في الجري دون ملاحظة أن الرصيف كان لديه القليل من التلال.
وقد فعلت واحدة من تلك السقوط الدرامية كما في الأفلام. باستثناء ، لأنني كنت أشعر بالضيق برأيي وأشياء لم تكن يدي في مكان جيد لكسر سقوطي وضربت صدري بشدة (عشوائي ، أليس كذلك؟).
لذا ، فإن ركبتي ويدي خبطت قليلاً ولكني أشعر أن رقبتي غريبة لأنني انتزعتها حتى لا أحطم وجهها أولاً في الأرض.
RIP Monican.
عندما عدت ، رعى نفسي إلى الصحة بالفواكه والشوكولاته. انها الطريقة الوحيدة…
في وقت لاحق ذهبت إلى Home Depot مع والدة بن وهذه العلامة سخرت مني … شكرًا.
هذا أنا أسقط:
أنت تفوز في هذه الجولة ، الجاذبية!
سؤال: عصير البرتقال – لب أم لا لب؟
متى كانت آخر مرة سقطت فيها؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
ماركات الملابس المفضلة أفضل الآن ، ما هي وظيفتي وأسئلة الموارد البشرية
ماركات الملابس المفضلة أفضل الآن ، ما هي وظيفتي وأسئلة الموارد البشرية
ماركات معدات الجري المفضلة لدي وينبغي أن يكون لديها ملابس وأحذية. نصائح الماراثون. الجري ومعدل ضربات القلب
الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021
الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021
أين الجري على جزيرة ماركو فلوريدا. اقتراحات الجري للسفر والرحلات الشاطئية الصيفية. مدونة فلوريدا وركوب
يمكنك مساعدة إيجابية الجسم للعدائين
يمكنك مساعدة إيجابية الجسم للعدائين
انطلق التحذير: يتضمن هذا المنشور وصفًا لصورة جسم سلبية من تجربتي الشخصية. عندما أكون أول نجم
سؤال وجواب عن الأكل والبونج البديهي ، اقتراحات للركض في الصيف وأكثر!
سؤال وجواب عن الأكل والبونج البديهي ، اقتراحات للركض في الصيف وأكثر!
تشغيل الطعام اللياقة البدنية أسئلة وأجوبة. اقتراحات الجري الصيفي ، ماذا تفعل إذا كنت مكتئبًا و
سعداء سنة جديدة من Run Eat Reper!
سعداء سنة جديدة من Run Eat Reper!
سعداء سنة جديدة !! لقد عدت من قضاء وقت من الوقت وأريد أن أرسل لك أطيب التمنيات لعام 2022. اشتقت لك والتدوين و fيجب أن يكون كلابي للمشي أو الجري مع الجرو الخاص بك
يجب أن يكون كلابي للمشي أو الجري مع الجرو الخاص بك
يجب أن يسير الكلاب. لقد طلبت اقتراحات الترس الخاصة بي للتشغيل مع الكلاب الخاصة بك – إليك قائمة بمقوداتي المفضلة ، العقيد
⚡ من قبل الشهية
.
