مرحبا! ركضت 10 ميليرات قوية في MGP وسقطت فقط في الميل الأخير ونصف. سوف آخذ ذلك لأنني اضطررت للذهاب إلى الحمام 3 مرات قبل مغادرتي هذا الصباح واعتقدت أنني سأعود إلى المنزل إلى محطة الطوارئ!
ما بعد الجري – عصير الأطعمة الكاملة للأطعمة. أعطوني لقطة قمح إضافية وأخذتها على مضض. أنا لا أحب عشب القمح ، لكنني أعلم أنه سحري لذا أخذت اللقطة.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 5
ماراثون تدريب المدونة – RUN EAT تكرار. خطة التدريب يوم 5.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 4 دقائق ، 34 ثانية
القادم
بودكاست خلاصة من 6 أغسطس
07:26
يعيش
00:00
08:21
04:34
ثم ، هرعت إلى المنزل للكنيسة. لم أذهب إلى الكنيسة منذ فترة ولدي ثقب بحجم الله في قلبي هذا الأسبوع. لقد جربنا كنيسة كاثوليكية جديدة (اختارها بن بشكل غريب) وكان مكتظًا – غرفة قائمة فقط. خدمة جيدة ، لكنني أعتقد أننا بحاجة إلى العودة إلى الكنيسة الأخرى التي وجدنا أنها شعرت أنه كان لديه إمكانية لنا أن نضع منزلًا هناك.
رسالة مفتوحة لأي شخص مع براعم الذوق ….
أعزائي الناس من الأرض ،
أعلم أن الأوقات صعبة ، والاقتصاد سيء وليس لدينا جميعًا المال لإنفاق 1.25 دولار على شريط جرانولا غبي (وكان ذلك معروضًا للبيع!). ولكن ، يرجى تقديم استثناء واحد والبحث عن هذا الشوكولاتة الداكنة الجديدة من الشوكولاتة الداكنة وشريط ملح البحر.
طعمه مثل قطعة رائعة من حلوى See. ولكن يمكنك أن تسميها بار وجبة خفيفة والتظاهر بأنه ليس ذنبًا لذيذًا من الحلوى. على الرحب والسعة.
الحب ، مونيكا
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
الدانتيل حتى ماراثون نصف إيرفين
الدانتيل حتى ماراثون نصف إيرفين
لكزس الدانتيل فوق سباق ايرفين نصف ماراثون. Orange County Run Half ، 5k ، نتائج التتابع و Recap. 2019 دانتيل رن سباق القرص
AFC نصف ماراثون سباق الخلاصة والصور
AFC نصف ماراثون سباق الخلاصة والصور
أرقى مدينة أمريكا (سان دييغو) نتائج سباق نصف ماراثون وتلخص. صور نصف الماراثون AFC. تشغيل في
ماراثون بوسطن الاثنين ، ولكن 5K افتراضي
ماراثون بوسطن الاثنين ، ولكن 5K افتراضي
ركضت جمعية بوسطن الرياضية الافتراضية 5K اليوم! إنه ماراثون الاثنين ، حسناً من الناحية الفنية 5 آلاف يوم الاثنين … لكن ر
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
نصف سباق الماراثون خلاصة ومراجعة. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course and Race Review and اقتراحات لـ
هذا هو السبب في أنني أركض
هذا هو السبب في أنني أركض
لماذا أركض. لدينا جميعا أسباب مختلفة نركضها. لكن من الرائع أنه يمكننا الاتصال من خلال الجري ووسائل التواصل الاجتماعي.
نتائج نصف الماراثون OC و 13 أبرز الأحداث
نتائج نصف الماراثون OC و 13 أبرز الأحداث
OC ماراثون ونصف نتائج سباق الماراثون. ملخص مقاطعة أورانج وأفضل أجزاء من سباق 13.1 ميل. خصومات للآخر
⚡ من قبل الشهية
.
