Sports And Fitness

أنا أترك اليوغا منذ بعض الغريب الكامل على الويب

مرحبًا! بالأمس بعد أن نشرت عن Tinkerbell Half ، قمت بتثبيط بعض التحفيز وكذلك التوجه إلى أمي. لقد كانت خارج هذا اليوم وكذلك شقيقت لي في عطلة الربيع ، لذلك كان أفضل وقت لزيارة منتصف الأسبوع.

مشينا وكذلك تحدثنا وكذلك أكلنا … كل ما عندي من الأشياء المفضلة.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين
تمرين ABS الدائم يمكنك القيام به في المنزل. لا توجد تمارين أساسية للأجهزة التي يمكنك القيام بها قبل أو بعد الجري. يتحرك البرنامج التعليمي السريع على 5 تمرين لارتياح قوي وكذلك لصعوبة توازنك.

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 4 دقائق ، 31 ثانية

القادم
يوم تدريب الماراثون 1
03:12

يعيش
00:00
08:21
04:31

أظن أن كلايد يعتقد أن هاتفي متعة لأنه لا يزال لا يزال عندما ألتقط صورة له وكذلك يحدق فقط في الكاميرا. لقد فعل هذا لأطول وقت قبل أن أضع الكاميرا.

وبالمثل صنعت كعكة صغيرة مع أخي بت. بعد فترة من الخلف حصلت عليه مجموعة كعكة مخملية حمراء صغيرة. إنه ليس لديه أي نوع من الخبرة في الطبخ أو الخبز ، لذا كان مشروعًا مشتركًا. مهما كانت مثالية قبل أن نبدأ ، قطعت إصبعي تقطيع تفاحة (خطأ صاعد) ، لذلك كان عليه أن يتولى المهام الأساسية وكذلك لقد قمت بتخليصه من الإرشادات.

أضفنا رشاشات إلى المنتج المكتمل وكذلك بدا يتوهم! لا أحد يشك في أن هذا كان أول مسعى له من الخبز.

لقد كان في الأساس مجرد نشيط لتناوله وكذلك منزعجًا بشكل غريب لأنني أخرت أول شيء له مع الصور …

“حسنا مونيكا ، لقد أخذت حفنة!”

كومة الكلب !!!

هذا الصباح ، ضربت اليوغا لجلسة ممتدة رائعة وكذلك Trader Joe لبعض أساسيات الإفطار. لا أفهم إذا كنت

(أقاطع هذه الجملة لمشاركة هذه الحقيقة التي تفيد بأن فيغاس نبحت فقط على بعد 3 أقدام مني وكذلك الآن علي تنظيفها.)

قرف.

على أي حال.

لا أفهم ما إذا كنت قد جربت هذا من قبل ، لكنني أفهم أن هذا Guacamole الذي تم ذنبه إلى الحد الأدنى من TJ سيكون هو هاجسي الحالي. انه رائع.

إفطار!

هذا الصباح ضربت فصل اليوغا الجديد في صالة الألعاب الرياضية. كان اليوم يوم راحة من الركض وكذلك لقد اكتشفت أن أقوم بمزيد من التدريب المتقاطع في أيام إجازتي. إذا لم أكتشف تمرينًا تدريبيًا رائعًا ، فسوف ينتهي بي الأمر أكثر من ذلك بكثير ، فهذا ليس رائعًا لتحسين الركض لأنني أهدأ من أجل تشغيلي.

كان هذا الفصل مليئًا بالنساء الأكبر سناً (مثل جدتي) ، لذلك لم أكن متأكدًا من أنه سيكون رائعًا بالنسبة لي. ومع ذلك حصلت على جلسة ممتازة ممتازة. أنا لست متعدد الاستخدامات لأنني أركض كثيرًا ولا تمتد. الوركين ضيقة بشكل لا يصدق. العجول ضيقة. أصابع قدمي ضيقة. أنا فوضى.

في الأساس ، أنا فقير في اليوغا.

أنا الامتثال لدرجة كبيرة من يوغيس رائع بشكل لا يصدق على Instagram. أراهم يقومون بأدوات اليدين وكذلك تحركات نمط الباليه على الشاطئ وكذلك أمام الشلالات. أريد أن أكون مثلهم! أريد أن أكون متعددة الاستخدامات وكذلك رشيقة بدلاً من Red تم التعامل معها وكذلك الإحباط في التعامل مع الكلب.

انتظر … أقوم بمقارنة الفصل الأول مع بعض الفتاة العشوائية 20. لذلك أتوقف عن نفسي. وكذلك أنا سعيد بما يمكنني فعله. أنا مسرور لنفسي لأنني ذهبت إلى مستوى اليوغا من المستوى الأول بالإضافة إلى تمديد الوركين التي تخدمني جيدًا بعد ميل.

بصدق ، أنا لا أقارن نفسي حقًا بمحترفي اليوغا ، لأنني أفهم أنني بدأت للتو. وكذلك أنا أفهم أجسامنا مختلفة. بالإضافة إلى أنني أفهم أنه إذا كان هدفي هو القيام بعمود يدوي يدويًا على اليدين (لقد صنعت ذلك) ، فقد أفعل ذلك مع العمل وكذلك الصبر والممارسة.

كل يوم أحصل على تعليقات وكذلك رسائل بريد إلكتروني من الزوار قائلين: “أرغب في أن أركض كثيرًا!” أو “قد لا أركض أبدًا نصف ماراثون نصف ساعتين !!” أو … “أدخل بعض المقارنة هنا”

لقد كنت أركض لأكثر من 8 سنوات. إنه حماسي كما أحبه. لا تقارن أين أنا اليوم مع مكانك اليوم.

خذ الدافع من المدونات وكذلك Insta وكذلك أي شيء آخر وكذلك الاستفادة منه لتجعلك مسرورًا وكذلك متحمسًا. ومع ذلك لا تقارن ، هذا لا يشعر بالرضا.

هل أنت.

سؤال: على مقياس من 1 – 10 – بالضبط ما هو شعورك اليوم؟

1 = سرير الموت

10 = يمكنك السيطرة على العالم

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

يشارك

سقسقة

دبوسيشارك

بريد

يشارك

Share this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *